对于孩子来讲，他们正处于生长发育的关键时期，家长可经常通过孩子的肤色来判断孩子是否健康。有些孩子的脸色长期发黄，是什么原因引起的呢？

脸色发黄多为脾虚引起

有些孩子脸色发黄是脾虚引起的。中医认为，脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。孩子出生后，脏腑组织器官都依赖脾所化生的水谷精微以濡养，所以称脾为“后天之本”。五行中脾胃属土，主黄色，如果脾胃不好，就会出现脸发黄的现象，而且小儿脾常不足，脾胃功能不健全，容易产生脾虚，从而导致不爱吃饭，积食，消化不良，便秘等问题。

脸色发黄如何调理

如果孩子在日常生活中较挑食，只吃肉或只吃蔬菜，那么面色发黄多是营养不良的表现。平时也经常会头晕，注意力不集中，疲劳，这不利于孩子的健康。家长要均衡孩子的营养问题，既要做孩子喜欢吃的东西，又要教会孩子营养均衡的道理，千万不能让孩子挑食，否则会影响孩子的成长发育。

有的家长工作比较忙碌，在日常生活中很少关心孩子，造成孩子饮食不规律，爱吃零食 的习惯。但是，为了孩子健康，零食一定要适量，还要让孩子养成规律饮食的习惯，这样才能避免脸色发黄。

红枣小米粥，养脾胃，改善萎黄面色

红枣有健脾胃养血的功效，小米可健脾暖胃。两种食材合在一起煮成粥给孩子食用，不仅口感好，还可滋养脾胃，改善面色。

做法：小米清洗，用小火炒至略黄，加水及红枣，用大火烧开后，改小火熬成粥。

面部有白斑——脾胃气虚

有的孩子面部出现淡白色的粗糙斑块，很多家长或医生会误以为是一种“藓”，其实多是因脾胃虚弱导致的。

孩子面部有白斑是怎么回事

临床上，我经常看到有的孩子脸上会起大小不等的小白斑。许多家长会认为是脸上长藓了，就到药店买来外用药涂抹，但是擦过后仍然不见效果。

对于这种症状，现代医学多认为是由于微量元素及维生素缺乏导致，因此家长可以带孩子做一个微量元素检查，看看孩子缺什么，然后在医生指导下有针对性的对孩子补充锌铁，多种维生素等营养元素。如果孩子除了面部有白斑，还出现腹痛，消瘦等症状，应该考虑肠道蛔虫等寄生虫作怪，要尽快对患儿进行驱虫治疗

面部有白斑，可以用捏脊法调理脾胃

孩子面部有白斑，其实多因脾胃虚弱所致，这时候，家长可每天给孩子捏脊。方法很简单：让孩子趴在床上，背部保持平直，放松。家长站在家长后方，两手的中指，无名指和小指握成半拳状。食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴（肛门后上3-5厘米）向上边推边捏边放，一直推到大椎穴。每天早晚3分钟即可。

除了面部白斑外，还有些孩子面部表现为晄白色。一般来说，孩子面部大都红润有光泽，可是有些孩子却面色整体发白无光泽。此类患儿多有出汗，虚胖，大便稀溏等症状，这主要是肺脾气虚所致。有些孩子还会出现反复的呼吸道感染，这时候家长可以让孩子遵医嘱吃一些参苓白术散，玉屏风散等健脾补肺的中成药。

写在最后：李爱科医生汇集他多年积累的中医专业经验和方法，融合了他的爱心和童心，撰写了这本图文并茂，生动细致的儿童健康图书。指出“撑，凉，腻，懒，湿，思”是孩子脾胃的六大天敌，提示了孩子脾胃发病的各种小信号，涵盖了保护孩子脾胃健康的各种方法，包括日常生活保健，中医药物方剂，水果蔬菜食物疗法，小儿推拿按摩等综合方法。既通俗易懂，亦简单易行。

衷心希望有更多的家长阅读此书，并希望有更多的家长掌握小儿保健知识，让更多的儿童健康成长！

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