一妇婴

妇幼保健部

王维洁 主治医师

儿子小时候一感冒我就会在心里默念：“Oh！my god！我又要好几天没觉睡了”，自从有了娃，一觉睡到大天亮就是一种奢望，尤其是宝贝生病的时候，烦躁、哭闹、呕吐等样样来！家长心焦、心急，每晚折腾好几回，第二天变成熊猫眼。

宝宝鼻塞，鼻子“呼哧、呼哧”，喂奶时嘴巴含奶，鼻子堵塞无法用鼻呼吸，吃不好！睡觉时张口呼吸流口水、流鼻涕，睡不熟就闹，睡不好！。

宝宝一感冒，妈妈就心塞，急着问医生有啥好办法？能让孩子鼻塞流涕快点缓解呢？。

婴幼儿的鼻腔狭窄，鼻黏膜血管丰富，极易受外界因素刺激，一旦感冒来袭鼻黏膜水肿、渗出，鼻涕增多，鼻痂滞留，堵塞鼻孔。 孩子明显的鼻塞症状一般要持续3-7 天的时间，总有个过程，家长又怎么来帮助宝宝缓解鼻塞症状呢？

温热毛巾敷鼻：

鼻黏膜遇温热促进局部血液循环，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来,这样可缓解鼻塞。温热敷时一定要保持动作轻柔，不然宝宝容易抵抗乱动，毛巾注意不要捂到宝宝鼻孔和眼睛。孩子皮肤娇嫩，水温不要太热，防止皮肤烫伤，敷一会，放开看一下局部皮肤有无发红，稍等片刻再敷。

体位改变：

家长可试着给宝宝变换体位，左侧鼻塞时向右卧，右侧鼻塞向左卧，双侧鼻塞可以将宝宝头部垫高30度，以缓解症状。婴儿哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，也可达到减轻鼻塞，使宝宝容易入睡的效果。

家长会问：“怎么知道宝宝哪侧鼻塞呢？”，其实很简单，家长可以使用眼镜镜片或镜子放在宝宝鼻孔前方，宝宝呼吸时呼出气体会使眼镜镜片产生相应水气，鼻塞侧的鼻孔根据鼻塞程度水气会变小或消失。

家居环境：

注意室内通风换气，尽量将家中室温维持在24~26℃，湿度保持在60%~70%。天冷时可以用空调或暖炉改变室温，缓解孩子鼻塞、流鼻涕的症状；开冷热空调都要注意定时开窗通风，空气质量好，适当户外活动。

缓解症状局部处理：

鼻腔可用生理性海水喷鼻，可减轻鼻黏膜水肿。大宝宝鼻腔内有鼻涕时教会其自行擤出。要有正确的擤鼻方法：紧压一侧鼻翼，轻轻擤出对侧鼻腔的分泌物,这样可以减轻鼻分泌物在鼻腔内积聚而导致鼻塞，切忌两侧鼻孔一起擤鼻，这样容易使卡他性鼻涕通过咽鼓管返流入中耳腔而引起中耳疾病。

鼻部穴位按摩：

大宝宝取坐位（小婴儿取平卧位），用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下按摩3分钟，再揉压迎香穴（鼻翼两侧）1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2~3小时做一次，可有效缓解鼻塞。

家庭护理：

小于6月龄婴儿：可以使用将母乳约50一100毫升挤在小碗中，取葱白(连根)1—3根，洗净后放入奶中，隔水蒸5—10分钟(可闻到葱香味)，取出待凉后用小勺喂给婴儿，有解表通窍治疗感冒鼻塞的作用。大于6月龄的婴幼儿：多喂水，补充维生素C，饮食清淡易消化，家长陪伴宝贝玩耍、讲故事等分散宝贝注意力。

宝宝感冒鼻塞有个过程，急也急不来！家庭护理做起来。

未完待续，洁姐将陆续发布：宝宝两侧“蛋蛋”有大小是怎个么回事？敬请期待，不见不散。

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