客厅不装电视，现在流行这样设计！

最近后台总收到妈妈们的私信：“我家娃刚睡着就满头大汗，枕头都湿透了，是不是缺钙啊？”“邻居说孩子出汗多就是缺钙，让我赶紧买钙片补补！”其实啊，把出汗多和缺钙划等号，是育儿圈流传最广的谣言之一。今天就来给大家好好说道说道，宝宝出汗多的真正原因到底是什么。　　先说说为啥宝宝特别爱出汗。你想啊，宝宝的新陈代谢比咱们成年人快一倍，皮肤里的水分又多，就像个小火炉似的，自然比大人更容易出汗。尤其是刚入睡的前1-2小时，植物神经还没稳定下来，出汗会更明显。就像李妈妈家的宝宝，之前穿连体棉服睡觉，头发湿得能拧出水，后来换成薄纱睡衣，汗立马就少了。这种因为穿太多、盖太厚或者室温太高引起的出汗，医学上叫“生理性多汗”，八成的宝宝出汗多都是这个原因。

那怎么判断宝宝是穿多了还是真缺钙呢？教大家一个简单的方法：摸后颈。如果后颈是温热的，没有汗，说明穿盖正合适；要是黏糊糊的，那肯定是穿多了。别老盯着宝宝的手脚，小宝宝末梢循环差，手脚凉很正常。至于缺钙引起的出汗，可不是光睡觉出汗那么简单，通常还会伴有肋骨外翻、出牙晚、走路不稳这些症状。就像三岁的多多，不仅白天静坐也流汗，还总在半夜哭醒，后来补充了维生素D，症状才慢慢好转。　　说到补钙，很多家长都走进了误区。其实对于吃奶正常的宝宝来说，缺钙的情况特别少见。母乳和配方奶里的钙含量完全能满足宝宝的需求，真正需要补的是维生素D！维生素D就像个“搬运工”，能帮着把钙吸收进骨头里。医生建议，宝宝出生后每天要补充400-800IU的维生素D，一直补到青春期。另外，每天带宝宝晒晒太阳、吃点蛋黄和肝泥，钙吸收效果会更好。

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最后给大家总结几个应对宝宝出汗多的小妙招：夏天开空调把室温控制在24-26℃，给宝宝穿透气的棉质衣服，出汗后及时用软毛巾擦干，勤换干爽的睡衣。记住啦，宝宝出汗多大多是正常现象，别一上来就补钙，先看看是不是穿盖太多了。如果实在不放心，就带宝宝去医院做个检查，让医生来判断。科学育儿，才能让宝宝健康成长哦！