“叮铃铃……”电话铃声急促地响起，班主任的第5通电话又打来了。电话那头，班主任无奈地说：“孩子又喊着肚子疼，您看是不是来学校把他接回家呀？”妈妈一听，心里“咯噔”一下，赶忙放下手里正忙的事儿，急匆匆赶到学校。

到了学校，妈妈看到孩子正坐在座位上，小脸皱巴巴的，双手捂着肚子，一副难受的样子。妈妈心疼地把孩子接回了家，可到家没一会儿，孩子就像换了个人似的，活蹦乱跳起来，还眼巴巴地望着冰箱里的冰淇淋，嚷嚷着要吃。妈妈看着孩子这模样，气得直跺脚，忍不住大声说道：“你这孩子，到底是装病逃学，还是真有毛病查不出来啊？”

先别急着对孩子发火，这种情况在门诊实在是太常见了，好多孩子是真真切切地感到疼，只不过这病根不在肚子上，而是在心里呢。孩子心里藏着事儿，压力太大，身体就会用疼痛的方式来“喊救命”。

一、心理压力真的会让孩子生病

咱们总觉得孩子每天无忧无虑的，没什么烦恼。可实际上，他们承受的压力可一点儿都不比大人少。

就说二年级的小美吧，每次一到考试前，她就紧张得不行，肚子就开始“咕噜咕噜”响，紧接着就是拉肚子，一趟趟地往厕所跑。五年级的昊昊，转到新学校后，面对陌生的环境和同学，心里特别不安，天天喊着头疼，上课都没办法集中精力。还有初三的雯雯，备考的时候压力巨大，经常会出现不明原因的呕吐，整个人都没了精神。

广东六一儿童医院心理科的数据显示，每10个反复喊着肚子疼的孩子里，就有3个是因为心理压力在作祟。这种因为心理问题导致的身体疼痛，在医学上有个专业的名字，叫躯体化反应。简单来说，就是孩子的情绪找不到合适的出口，身体就只好通过疼痛这种方式来发出求救信号。

二、8个信号教你识别心理疼痛

要是孩子出现下面这些情况，家长们可就得提高警惕了，这很可能不是普通的肚子疼。

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1️⃣ 疼痛会跑：孩子今天说肚脐周围疼，疼得直打滚；明天又变成胸口闷，感觉喘不过气来，疼痛的位置一点儿都不固定。

2️⃣ 周末消失：上学日的早晨，孩子一起床就说肚子疼，难受得不想去学校；可一到节假日，就像换了个人似的，活蹦乱跳，玩得可开心了。

3️⃣ 检查正常：带孩子去医院，血常规、B超、胃镜，能做的检查都做了，可结果都显示没问题，这让家长们一头雾水。

4️⃣ 拒绝安慰：家长越是关心孩子，孩子反而疼得越厉害，好像这疼痛是故意做给家长看的一样；可要是让孩子玩会儿游戏，或者给他讲个有趣的故事，分散一下他的注意力，疼痛好像就能缓解一些。

5️⃣ 伴随症状：孩子肚子疼的同时，还会出现头疼、恶心、尿频等症状，这些症状就像在开“疼痛派对”，一个接着一个来。

6️⃣ 逃避行为：只要一提到上学、练琴或者写作业，孩子就说肚子疼，怎么都不肯去做。

7️⃣ 疼痛时间：孩子肚子疼的情况持续超过1个月了，每个月还会发作3次以上，这可不是偶尔闹一次肚子疼那么简单。

8️⃣ 家族倾向：要是爸爸妈妈小时候也有过类似的经历，那孩子出现这种情况的可能性就会更大一些。

三、千万别对孩子说这3句话

当孩子出现心理性疼痛时，家长说话可得注意，下面这3句话可千万别说。

1️⃣“你就是装病不想上学！”——孩子本来心里就委屈，家长这么一说，会让孩子更不敢表达自己真实的痛苦，只能把委屈都憋在心里。

2️⃣“检查都没事，忍着就行！”——孩子已经疼得难受了，家长却忽视了孩子的求助信号，还让孩子忍着，这可能会让孩子的症状越来越严重。

3️⃣“你看看人家怎么不疼？”——每个孩子的情况都不一样，家长这么比较，会让孩子觉得自己很没用，产生羞耻感，对孩子的心理伤害很大。

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四、正确应对三步走

第一步：观察记录

家长可以准备一个小本子，把孩子疼痛的情况都记下来。

疼痛时间：比如孩子是不是在考试前、兴趣班当天或者被老师批评后容易肚子疼。

伴随事件：孩子肚子疼的时候，是不是还发生了其他事情，像和朋友吵架了之类的。

缓解方式：看看孩子做什么事情能让疼痛缓解，是玩游戏不疼了，还是抱着玩具能好一些。

第二步：身体检查+心理评估

身体检查：先带孩子到儿科，让医生给孩子做个全面的身体检查，排除器质性疾病，比如幽门螺杆菌感染等。

心理评估：再到心理科，让孩子做一下儿童焦虑/抑郁量表等评估，看看孩子的心理状况。

必要时干预：要是医生觉得有必要，还可以让孩子进行沙盘疗法、绘画心理分析等，帮助孩子释放内心的压力。

第三步：家庭减压行动

调整作息：给孩子安排合理的作息时间，允许孩子每周有1天“自由放空日”，这一天孩子想做什么就做什么，不用被各种学习和任务束缚。

情绪命名游戏：和孩子一起玩情绪命名游戏，用“火山级”“小雨级”等来形容孩子不同的压力程度。比如，孩子说今天压力很大，就可以说这是“火山级”压力。

设立安全角：在家里给孩子布置一个安全角，放上帐篷，里面摆满孩子喜欢的玩偶。当孩子心里难受的时候，就可以躲进去，让自己放松一下。

我院的心理医师建议：“每天放学后，家长先给孩子20分钟的‘废话时间’，在这段时间里，家长不要评判孩子说的话，只要认真倾听就好，让孩子把心里的烦恼都倒出来。”

五、什么时候需要用药？

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大多数情况下，通过心理疏导就能改善孩子的症状。但如果出现下面这些情况，医生可能会考虑给孩子开具短期抗焦虑药物，同时配合认知行为疗法。

️ 疼痛导致孩子体重下降超过5%，这说明孩子的身体已经受到了比较严重的影响。

️ 孩子持续失眠或者做噩梦，精神状态很差。

️ 孩子出现自伤行为，比如用手抓自己、撞墙等，这是非常危险的情况，必须及时治疗。

孩子老喊肚子疼，检查却没问题，这背后可能隐藏着孩子的心理问题。家长们一定要重视起来，多留意孩子发出的这8个信号，学会正确应对的方法，避开那些误区。用耐心和关爱，帮助孩子走出心理的阴霾，让他们能健康快乐地成长。毕竟，孩子的身心健康，才是家长们最大的心愿。

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